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Refrescos y equilibrio energético

El balance energético se refiere a la relación entre la energía ingerida (las calorías que consumimos a través de los alimentos y bebidas) y la energía gastada durante el día.

Actividad física más bebidas refrescantes, clave de unos hábitos saludables

Con la llegada del Nuevo Año y después de Navidades la estadística no falla: empiezan las largas listas para apuntarse a gimnasios y la concienciación de muchas y muchos para la práctica de actividad física. Sin embargo, a las pocas semanas…